peau
Bien-être

Les précieux bienfaits de l’huile de nigelle

L’huile de Nigelle est un ingrédient miracle. Ses nombreux bienfaits se reflètent aujourd’hui sur une bonne santé de la peau et des cheveux. Ainsi, cette huile végétale possède des propriétés extraordinaires exploitées dans des domaines, comme la cosmétique ou la médecine. Zoom sur les précieuses vertus de cette huile aromatique. L’huile de nigelle : focus…

Bien-être

Comment le manque de sommeil affecte le cerveau ?

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi on dort la nuit et on reste éveillé le jour ? C’est ce qu’on appelle le rythme circadien. Ce rythme est comme une sorte d’horloge naturelle de notre corps. Ce dernier ne peut être perturbé qu’avec un manque et une mauvaise qualité de sommeil. Sachez qu’il fonctionne de manière aléatoire…