Protéger sa flore intestinale en automne avec les probiotiques

L’automne est arrivé, qui est une saison de transition pour préparer l’hiver. En parlant de cette saison, on pense à la diminution progressive de la température, aux virus, à la fatigue et au stress. Or, ces éléments peuvent mettre l’organisme à rude épreuve. C’est pour cela que de nombreuses personnes tombent malades à l’arrivée de cette saison. D’où la nécessité de stimuler son système immunitaire en renforçant et en protégeant sa flore intestinale ou le microbiote intestinal. Il existe plusieurs moyens pour le faire. La prise des probiotiques est l’un d’entre eux. Mais pourquoi protéger sa flore intestinale en automne ? Quel est le rôle des probiotiques sur la flore intestinale ?

Pourquoi faut-il protéger sa flore intestinale en automne ?

Il est fortement recommandé de protéger sa flore intestinale non seulement en automne, mais aussi tout au long de l’année. En effet, il s’agit d’un ensemble de milliards de micro-organismes et de bonnes bactéries qui colonisent l’intestin. Elle agit comme une barrière contre les agents pathogènes. De plus, elle fait partie du système immunitaire en produisant des molécules anti-inflammatoires. Elle participe également à la digestion et contribue à un bon transit.

Toutefois, pour que le microbiote intestinal puisse accomplir ses différentes fonctions, il doit être toujours en équilibre. En effet, lorsqu’il est déséquilibré, les mauvaises bactéries qui s’y trouvent, sont alors en surnombres, ce qui rend le corps plus vulnérable. Cela favorise les troubles digestifs, les problèmes cutanés, l’anxiété, une prise de poids soudaine, une grande fatigue et même l’apparition de diverses maladies. C’est pour éviter tout ça qu’il faut protéger et prendre soin de la flore intestinale.En la protégeant, vous pouvez faire face aux différents agents pathogènes de l’automne et mieux vivre cette saison. La prise des probiotiques comme vous découvrez sur https://apyforme.com/produit/probiotiques/complement-alimentaire-probio/ est l’une des meilleures solutions pour la protéger.

Le probiotique : de quoi s’agit-il exactement ?

Les probiotiques sont des bonnes bactéries. Ils font partie des micro-organismes vivants qui colonisent la flore intestinale. Ils agissent à trois niveaux de l’intestin : au niveau du microbiote intestinal, de la barrière intestinale et du système immunitaire de l’intestin. Ils entrent en action au niveau de la flore intestinale lorsque celle-ci est déséquilibrée à cause des bactéries nocives en surnombres qui rendent l’organisme plus vulnérable. Grâce à leur action antimicrobienne, ils interviennent comme régulateur du système immunitaire et rééquilibre la flore intestinale. En plus, ils aident l’organisme à éliminer les agents pathogènes responsables des maladies et stimulent la croissance des germes utiles. Ils permettent également d’amoindrir la masse graisseuse. Mais à part tout cela, ils sont efficaces pour lutter contre le syndrome de l’intestin irritable. Ainsi, les probiotiques sont des bactéries bienfaitrices non seulement pour la flore intestinale, mais aussi pour l’organisme tout entier. D’où la nécessité de s’enrichir de ces micro-organismes pour mieux vivre tout au long de l’année surtout pendant les changements de saison comme l’automne.

Comment s’enrichir des probiotiques ?

Les probiotiques sont présents naturellement dans l’organisme. Cependant, les nombres produits par l’organisme sont insuffisants pour assurer l’équilibre de la flore intestinale. D’où l’importance de les augmenter. Pour le faire, vous pouvez consommer les aliments fermentés qui sont les plus riches en ces bonnes bactéries. Mais à part ça, il est possible aussi de prendre des compléments alimentaires en probiotiques. Ils sont si nombreux sur le marché. Dans ce cas, vous devez choisir le bon produit adapté à vos besoins. En effet, chaque souche de probiotiques a son action et ses spécificités. Lisez bien alors les étiquettes avant d’acheter un produit. Mais pour avoir de la certitude dans votre choix, l’idéal, c’est de demander l’avis de votre médecin.

 

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