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3 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif

Le sport est un exercice physique qui, lorsqu’on le pratique, maintient la forme, renforce les muscles et donne la santé. Mais, bien qu’il soit nécessaire de faire du sport, il arrive des fois où l’on a la flemme de le pratiquer. Et dans certains cas, on a du mal à atteindre soi-même certains objectifs qu’on […]

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Quelles sont les meilleures façons de travailler son corps efficacement ?

La santé est primordiale pour l’homme. Il est donc conseillé de travailler sa silhouette pour mieux prendre soin de son corps. C’est d’ailleurs le souhait de tout un chacun pour rester en bonne santé et être bien dans sa peau. Ainsi, cet article révèle les meilleures façons de le faire.

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Quel sport choisir pour sculpter son corps ?

Actuellement, il est important de faire des activités physiques de façon régulière pour le bien-être corporel, mais surtout psychologique. Il convient de ce fait de trouver un sport spécifique adapté à chacun. Dans cette rubrique, plus d’informations là-dessus.

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Activité aquatique : l’art de se tenir en forme autrement

Il existe mille façons de garder la forme : danse, sport ou arts martiaux. Tout dépend des conditions physiques de chaque individu. En effet, ces trois activités ne sont pas faites pour tout le monde dû à de nombreuses raisons. Pour les plus faibles, l’aquagym est le partenaire idéal pour pratiquer de l’exercice sans trop […]

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De bonnes raisons de faire du sport

Que ce soit pour rester en forme ou pour perdre du poids, les raisons de pratiquer des activités physiques sont nombreuses. En complément d’une bonne alimentation, le sport permet de renforcer les défenses immunitaires et de lutter contre certaines maladies chroniques (diabète, AVC, infarctus…). Voici un aperçu de ses bienfaits sur le corps et la […]

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