Alimentation

Les différents compléments alimentaires végans

Les aliments à intégrer à votre assiette Les personnes optant pour un régime végan doivent prêter une attention particulière à leurs apports nutritionnels. Les protéines végétales doivent faire partie d’une assiette équilibrée, associées aux légumes de saison et aux féculents, et ce afin d’éviter tout risque de carences. On les trouve naturellement dans certains aliments,…

Alimentation

S’offrir une bonne nutrition au quotidien grâce à un jardin potager

Le potager est le lieu réservé à la culture des légumes et des herbes aromatiques destinés à la consommation. De nos jours, il s’agit d’une pratique réellement plébiscitée pour s’offrir des repas équilibrés et sains, notamment ceux qui contiennent les nutriments nécessaires au quotidien. Avec les plans d’action écologiques, la culture bio tient une place…