Alimentation

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Peut-on manger du chocolat pendant un régime ?

Le chocolat est un des aliments les plus appréciés. Mais peut-on le consommer quand on est au régime ? Dans cet article, nous examinerons les bienfaits nutritionnels et les risques liés à la consommation de chocolat lorsque l’on essaye de perdre du poids. Nous verrons également comment intégrer le chocolat dans un régime alimentaire sain.

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Les différents compléments alimentaires végans

Les aliments à intégrer à votre assiette Les personnes optant pour un régime végan doivent prêter une attention particulière à leurs apports nutritionnels. Les protéines végétales doivent faire partie d’une assiette équilibrée, associées aux légumes de saison et aux féculents, et ce afin d’éviter tout risque de carences. On les trouve naturellement dans certains aliments, […]

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Les effets méconnus des produits dérivés de l’érable du Canada

L’érable est sûrement l’arbre le plus emblématique du Canada. Ce n’est pas pour rien que le drapeau du pays contient d’ailleurs une feuille de cette variété en son centre. Il faut dire que plusieurs produits, surtout alimentaires, sont issus de son exploitation. Le sirop est sans doute le plus apprécié de toutes ses dérivées. En […]

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Consommer du CBD, est-ce bénéfique pour la santé ?

Le CBD ou cannabidiol est vendu légalement dans certains pays européens. Il est disponible sous différentes formes. C’est un élément dérivé du cannabis. C’est peut-être la raison pour laquelle certaines personnes doutent de ses réels bienfaits. Cependant, il possède de nombreux effets bénéfiques pour l’homme. Zoom sur les bienfaits du CBD sur le corps et […]

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Comment consommer des aliments de qualité ?

Manger de la nourriture de bonne qualité et bien équilibrée est essentiel pour rester en bonne santé. Il faut également s’assurer que les aliments consommés fournissent les substances nutritives exigées par l’organisme. Pour y parvenir, il est essentiel de respecter quelques principes importants.

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S’offrir une bonne nutrition au quotidien grâce à un jardin potager

Le potager est le lieu réservé à la culture des légumes et des herbes aromatiques destinés à la consommation. De nos jours, il s’agit d’une pratique réellement plébiscitée pour s’offrir des repas équilibrés et sains, notamment ceux qui contiennent les nutriments nécessaires au quotidien. Avec les plans d’action écologiques, la culture bio tient une place […]

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