Santé

Zoom sur les cigarettes électroniques

La première cigarette électronique a vu le jour dans les années 60. Toutefois, son utilisation n’est démocratisée qu’à partir des années 2000, voire 2010. Aujourd’hui, de plus en plus de fumeurs veulent l’expérimenter. Pour les intéressés, ci-après quelques informations utiles.

Bien-être

Comment le manque de sommeil affecte le cerveau ?

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi on dort la nuit et on reste éveillé le jour ? C’est ce qu’on appelle le rythme circadien. Ce rythme est comme une sorte d’horloge naturelle de notre corps. Ce dernier ne peut être perturbé qu’avec un manque et une mauvaise qualité de sommeil. Sachez qu’il fonctionne de manière aléatoire…

Alimentation

S’offrir une bonne nutrition au quotidien grâce à un jardin potager

Le potager est le lieu réservé à la culture des légumes et des herbes aromatiques destinés à la consommation. De nos jours, il s’agit d’une pratique réellement plébiscitée pour s’offrir des repas équilibrés et sains, notamment ceux qui contiennent les nutriments nécessaires au quotidien. Avec les plans d’action écologiques, la culture bio tient une place…