Bien-être

Comment le manque de sommeil affecte le cerveau ?

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi on dort la nuit et on reste éveillé le jour ? C’est ce qu’on appelle le rythme circadien. Ce rythme est comme une sorte d’horloge naturelle de notre corps. Ce dernier ne peut être perturbé qu’avec un manque et une mauvaise qualité de sommeil. Sachez qu’il fonctionne de manière aléatoire…