Jour : 4 janvier 2021

Bien-être

Comment le manque de sommeil affecte le cerveau ?

janvier 4, 2021

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi on dort la nuit et on reste éveillé le jour ? C’est ce qu’on appelle le rythme circadien. Ce rythme est comme une sorte d’horloge naturelle de notre corps. Ce dernier ne peut être perturbé qu’avec un manque et une mauvaise qualité de sommeil. Sachez qu’il fonctionne de manière aléatoire […]